Potrzebujesz pocierać ciało od stóp do głów? Przeczytaj tutaj!
Jeśli kiedykolwiek miałeś masaż, prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że może on sprawić, że twoje ciało poczuje.
Jeśli nie, to tracisz. W dzisiejszych czasach miliony ludzi, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, regularnie mają masaże. Jest wiele korzyści z uzyskania jednego. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o masażach.Ciąża może być szczególnie trudna dla twojego organizmu w ciągu dziewięciu miesięcy. Noszenie dodatkowego ciężaru od dziecka może prowadzić do bólu w miejscach, o których istnieniu nigdy nie wiedziałeś. Zafundowanie sobie masaży prenatalnych całego ciała może sprawić, że znów poczujesz się bardziej sobą.Pomóż masażyście rozluźniając ciało. Unikaj prób „pomocy” poprzez napinanie niektórych mięśni lub obszarów. Masażysta jest dobrze wykształcony w zakresie manewrowania częściami ciała, aby osiągnąć najlepsze rezultaty masażu, ale jego praca jest utrudniona, jeśli nie możesz się zrelaksować. Spróbuj wykonać głęboki oddech i poćwicz po prostu odpuszczanie i ufanie, że terapeuta wykona świetną robotę.Twoje stopy są o wiele bardziej wrażliwe niż na to wyglądają. W tej części ciała można znaleźć wiele zakończeń nerwowych, a masowanie stóp może pomóc złagodzić ból, którego doświadczasz w innej części ciała. Masaż stóp to także świetny sposób na złagodzenie stresu.Po masażu bardzo ważne jest picie dużej ilości wody. 
Będziesz obolała z powodu toksyn, które podczas masażu zostały uwolnione do twojego systemu.
Jeśli pijesz wodę zaraz po masażu, możesz szybciej wypłukać te toksyny z organizmu.Jeśli zazwyczaj planujesz masaże całego ciała, przed wyjazdem dokładnie umyj stopy. Nigdy nie wiadomo, jaki rodzaj bakterii lub grzybów tam przebywa, a masażysta może nieumyślnie przenieść to na inne części ciała. Dobra higiena jest ważna przed masażem.Kiedy bolą Cię stopy po długim dniu, zastanów się nad refleksologią. Terapia ta wykorzystuje nacisk na określone obszary stopy, które są połączone z Twoimi narządami, tak jak w akupunkturze. Sprawia, że nie tylko Twoje stopy są cudowne, ale także pomaga zrównoważyć układy i daje dużo relaksu.Nigdy nie pal ani nie pij przed masażem. Angażowanie się w te czynności nie tylko zagraża twojemu zdrowiu, ale powoduje, że podczas masażu będziesz bardziej niespokojny i napięty. Ponadto efekty tych działań zmniejszą twoje uczucie i wrażliwość na masaż, które są dwoma czynnikami, których chcesz, gdy otrzymasz jeden.Używając kremów podczas masażu, używaj kremów o zapachu mięty. Mięta działa odprężająco i łagodzi delikatną skórę. Dodatkowo jej orzeźwiający zapach dodaje przyjemnego aspektu doznaniom. Jeśli to możliwe, kupuj wysokiej jakości produkty, które zawsze utrzymują skórę nawilżoną.Jeśli większość dnia spędzasz siedząc przed komputerem, powinieneś robić częste przerwy, aby móc masować szyję. Połóż palce u podstawy czaszki i delikatnie ściśnij mięśnie. Rozciągnij mięśnie, przechylając głowę na bok, zanim zaczniesz masować mięśnie.Jak widać, istnieje wiele korzyści płynących z masażu. Dlatego jeśli go nie otrzymałeś, musisz. Teraz, po przeczytaniu tego artykułu, zdajesz sobie sprawę z doskonałej wiedzy na temat masażu. Zarejestruj się, aby otrzymać masaż i ciesz się nim!
